Атмосферные условия, такие как мороз, ветер или сухой воздух, могут сделать наши руки сухими и шершавыми. Частое мытье рук или использование дезинфицирующих средств также негативно сказывается на состоянии наших рук. Иногда трещины на коже рук cracked skin могут быть связаны с такими проблемами, как атопический дерматит и псориаз. Как определить причины трещин на руках и как справиться с этой проблемой?
Навигация
Причины появления трещин на коже рук
Чтобы справиться с проблемой потрескавшейся кожи, следует начать с поиска источника проблемы. Очень часто это результат нашей повседневной деятельности и привычек. Иногда, однако, случается, что потрескавшаяся кожа ладоней «говорит» о более серьезных проблемах, связанных с недостатком витаминов, гормональными нарушениями или дерматологическими заболеваниями кожи, такими как атопический дерматит, псориаз, микоз.
Склонность к сухости и растрескиванию кожи рук обусловлена прежде всего ее структурой. Кожа рук очень нежная, практически не имеет сальных желез и жировой ткани, что дополнительно способствует возможности возникновения раздражения. Липидная оболочка кожи, отвечающая за ее защиту, разрушается очень быстро, поэтому так важен дополнительный уход с помощью увлажняющих кремов, которые помогают укрепить и восстановить защитный барьер кожи. В случае неблагоприятных погодных условий, таких как мороз, сухой воздух или сильный ветер, следует помнить о теплых перчатках, которые защитят чувствительную кожу рук от вредных внешних факторов.
На состояние наших рук также влияют все химические вещества, с которыми мы контактируем.
Дефицит витаминов и питательных веществ
Поскольку наш организм — это один большой механизм, в котором происходит множество взаимозависимых процессов, мы должны помнить, что состояние нашей кожи, в том числе и кожи рук, очень часто связано с недостатком определенных питательных веществ, низким уровнем увлажнения или изменениями гормонального баланса.
Для того чтобы кожа была увлажнена, необходимо пить много воды каждый день — около 2 литров. Также важно дополнить свой рацион веществами, богатыми ненасыщенными жирными кислотами, которые действуют изнутри, помогая увлажнять ткани кожи.
Витамины также важны, особенно витамины группы В, которые отвечают за увлажнение и упругость нашей кожи. В свою очередь, витамин В3 отвечает за уровень гидратации, поскольку участвует в процессах метаболизма питательных веществ.