Магнітна буря червоного рівня, яка тривала майже тиждень, у середу, 21 січня, почне втрачати інтенсивність. За прогнозами, сила геомагнітних коливань знизиться до показників нижчих за п’ять балів. Про це пише Полемика із посиланням на Мedinfo.com.ua.
За актуальними оцінками спеціалістів, 21 січня космічна погода відповідатиме жовтому рівню небезпеки — очікуваний К-індекс становитиме близько 4,7 бала. Це свідчить про магнітну бурю середньої сили, яка може позначатися на самопочутті людей, чутливих до змін атмосферних і геомагнітних умов.
У четвер, 22 січня, ситуація в космічному просторі ще більше стабілізується. Сонячна активність прогнозується на рівні чотирьох балів, що також відповідає жовтому рівню магнітної бурі.
Водночас фахівці наголошують, що прогнози можуть коригуватися, адже дані про сонячну активність оновлюються кожні три години. Геомагнітні коливання вимірюють за шкалою від 0 до 9, де значення від п’яти балів і вище вважається сильною магнітною бурею.
Магнітні бурі: як зменшити вплив на організм
Метеозалежність не є окремим захворюванням, а радше сукупністю різних симптомів. Генетичну схильність до неї має невелика кількість людей, однак загалом на зміну погоди та сонячної активності реагують від 50 до 70% населення планети.
Зазвичай магнітні бурі тривають два–три дні. Оскільки кожна клітина людського організму має електричний заряд, певну реакцію відчувають усі, хоча більшість людей цього не помічає — організм пристосувався до коливань сонячної активності.
Найбільш чутливими до геомагнітних бур є люди похилого віку та ті, хто має хронічні захворювання серцево-судинної системи. У такі періоди можуть з’являтися такі симптоми:
- безсоння;
- зниження концентрації уваги;
- підвищена втомлюваність;
- дратівливість або агресивність;
- головний біль.
Під час магнітних бур спеціалісти радять:
- надавати перевагу здоровому харчуванню та пити достатньо чистої води;
- дотримуватися повноцінного режиму сну;
- щодня здійснювати піші прогулянки тривалістю не менше 30 хвилин, адже ходьба позитивно впливає на нервову систему;
- частіше приймати душ або відвідувати лазню, оскільки такі процедури допомагають організму легше адаптуватися до змін температури та тиску.
Також вас може зацікавити китайський гороскоп на січень 2026 року для всіх знаків зодіаку.