Не секрет, что беременных женщинам стоит намного больше уделять внимания своему здоровью, отдыху и правильному питанию. Диетологи перечислили список продуктов, которые нельзя есть при беременности.

Об этом сообщает ГолосUA.

Помимо очевидных запретов на употребление алкогольных напитков и кофеина, есть и такие продукты, которые могут принести не меньший вред организму беременной женщины.

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть во время беременности

Морепродукты

Высока вероятность пищевых отравлений, поэтому во время беременности лучше отказаться от таких деликатесов, как мидии, устрицы и рапаны. Если всё же очень хочется, то готовить нужно самостоятельно, контролируя процесс и качество термообработки.

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть во время беременности

Сырые яйца

Сырые яйца – нежелательный продукт не только для женщин «в положении». Ведь есть риск заражения сальмонеллезом. При этом в группу риска попадают и продукты, в состав которых входят сырые яйца: торты, пирожные, натуральное мороженое, майонез и некоторые другие соусы.

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть во время беременности

Некоторые виды рыбы

Макрель, тунец, акула и рыба-меч содержат опасно высокое количество ртути, поэтому беременным их есть нельзя. Помимо этого, из рациона стоит исключить речную рыбу (щука, судак, окунь и форель), так как она может быть выловлена в загрязнённых водоёмах.

По теме:  «Как ребёночек»: фанаты удивились непривычному виду лица Тины Кароль (ФОТО)

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть во время беременности

Сырое мясо

Сюда входят и суши, и стейки с кровью, тартар и даже карпаччо. Всё вполне логично – опасность заражения сразу несколькими видами бактерий слишком высока.

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть во время беременности

Копченые колбасные изделия

Не самый лучший выбор для беременной женщины также и колбасы, рулеты и паштеты, так как они не проходят пастеризацию – в них может содержатся опасный паразит листерия, который способен проникать через плаценту и вызывать выкидыш.

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть во время беременности

Сыр

Не рекомендованы беременным только те виды сыров, которые изготавливаются из непастеризованного молока. Это домашний творог, мягкие сыры, сыр бри, камамбер, фета, рокфор, козий сыр и горгонзола. Причина всё та же – большая вероятность заражения листериозом.

Напомним, ранее эксперты назвали ТОП-10 полезных продуктов, употребление которых поможет уберечь здоровье и укрепить иммунитет.

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть во время беременности

По материалам: Голос

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •