При наличии хоть нескольких из списка признаков ослабления иммунитета, следует обратиться к врачу.
Об этом пишет panno4ka.
К таким признакам относятся состояния, когда:
— Вы чувствуете сильный стресс.
Согласно отчету Американской психологической ассоциации, длительный стресс ослабляет реакцию иммунной системы. Стресс снижает количество лимфоцитов, лейкоцитов, которые помогают бороться с инфекцией. Чем ниже количество лимфоцитов, тем выше риск заражения вирусами, такими как простуда.
— Вы все время болеете.
Взрослые в среднем простужаются от двух до трех раз в год.
— У вас проблемы с желудком.
Если у вас часто бывает диарея, газы или запор, это может быть признаком ослабленной иммунной системы. Исследования показывают, что почти 70% иммунной системы находится в пищеварительном тракте. Живущие там полезные бактерии и микроорганизмы защищают кишечник от инфекций и поддерживают иммунную систему.
— Кожные раны заживают очень медленно.
Ваша кожа переходит в режим «контроля» травм, когда вы обжигаетесь, порежетесь или царапаетесь, ваше тело — сфера защиты от любой раны. Этот процесс исцеления зависит от здоровых иммунных клеток.
— Вы часто заражаетесь инфекциями.
Признаки возможного иммунодефицита у взрослых включают: более четырех ушных инфекций в год; пневмония развивается два раза в год; хронический синусит возникает трижды в год; прием антибиотиков более двух раз в год.
— Вы все время чувствуете усталость.
Когда иммунная система ослаблена, уровень энергии также падает.
Ранее вирусолог, доктор медицинских наук, профессор НИЦ имени Гамалеи Анатолий Альтштейн сообщил, что осенью для укрепления иммунитета и защиты от коронавируса необходим витамин D.
По материалам: Голос
