Красивая, стройная фигура всегда была мечтой людей, которые испытывают проблемы с лишним весом.

Многие, ради того, чтобы выйти на свой желаемый вес идут на самые различные жертвы, кто-то глотает жменями таблетки, кто-то сидит на изнурительных диетах, кто-то пытается похудеть с помощью специальных чаев.

На счет чаев, очень часто приходится слышать мнение, что их целебные свойства миф, хороший трюк маркетологов для выкачки денег, что не совсем так. Решение купить чай для похудения может быть, как правильным, так и нет, в зависимости от результатов, которые Вы желаете получить.

Чай для похудения — панацея?

Несмотря на громкие рекламные лозунги, в природе чаев, которые за пару дней позволят сбросить, к примеру, 20 килограмм не существует, уж как не прискорбно это осознавать. Тем не менее, говорить, что чай для похудения — глупая трата денег тоже не стоит.

Приобретая качественный чай для похудения, это само собой хорошая покупка хотя бы потому, что натуральный чай сам по себе очень полезен. Да, сбросить большой вес лишь благодаря ему у Вас не получиться, но вот в совокупности с физическими нагрузками, диетой, всё это может дать результат. Прием зеленого чая, к примеру, позволяет убрать отеки для людей, которые ведут активный образ жизни. Чай имеет успокаивающий эффект, к тому же он ускоряет метаболизм, благодаря чему обмен веществ проходит намного быстрее, что естественно положительно влияет на фигуру. Итого, можно сделать вывод, что чай для похудения дает эффект, но уж никак не мгновенный и столь внушительный, как гласят рекламные ролики.

По теме:  Углеводы - Главный источник энергии

Как правильно принимать чай для похудения?

Чтобы добиться максимального эффекта нужно соблюдать следующие правила по приему чая для похудения:

  • чай нужно пить, минимум три раза на день;
  • прием чая перед едой стимулирует обмен веществ и снижает аппетит;
  • временные перекусы следует заменить приемом чая, причем желательно без булочек;
  • занимаясь спортивными упражнениями, вместо воды желательно брать с собой холодный, зеленый чай, который и жажду хорошо утоляет и ускоряет обмен веществ.

Научные доказательства

Эксперименты, которые проводились британскими ученными доказали, что прием чая для похудения снижает уровень холестерина, повышает скорость метаболизма на 4% и увеличивает уровень окисления жира на 17%. Эти показатели позволяют говорить, что чай действительно дает эффект, но к сожалению не такой существенный, как показывает реклама.