Сухість і тріщини на ліктях — це не лише естетична проблема. Іноді вони свідчать про порушення в організмі або недостатній догляд. Про це пише Полемика.
Шкіра в цій зоні щільніша й майже не має сальних залоз, тому особливо чутлива до зовнішніх чинників.
Основні причини сухості шкіри на ліктях
Найчастіше сухість шкіри на ліктях виникає через тертя, перепади температур і нестачу зволоження. Але можливі й серйозніші причини:
- нестача вітамінів A, E, D
- гормональні збої
- хвороби щитоподібної залози
- псоріаз, екзема, дерматит
- контакт із жорсткою водою та агресивними мийними засобами
- сухе повітря в приміщенні, особливо в опалювальний сезон
Якщо ви помітили, що лікті стали шорсткими, з тріщинами чи лущенням — варто переглянути спосіб життя й почати регулярний догляд.
Догляд за шкірою ліктів у домашніх умовах
Щоб пом’якшити шкіру й відновити її захисний бар’єр, використовуйте:
- жирні поживні креми з пантенолом, сечовиною, гліцерином
- натуральні олії: кокосову, оливкову, масло ши
- м’який скраб 1–2 рази на тиждень (на основі цукру або вівсянки)
- уникайте гарячої води та лужного мила
- носіть одяг із м’яких натуральних тканин
Також важливо пити достатньо води, збалансовано харчуватись і вживати продукти, багаті на омега‑3 (риба, авокадо, горіхи).
Коли слід звернутись до лікаря
Якщо сухість і тріщини супроводжуються болем, свербінням, почервонінням чи кровотечею — зверніться до дерматолога. Особливо важливо виключити захворювання шкіри, як-от псоріаз чи екзему.
Крім того, постійна сухість може свідчити про проблеми з обміном речовин або дефіцит вітамінів. Лікар допоможе виявити причину й призначити правильне лікування.
Також читайте, як розпізнати тромбоз, німецькі фахівці назвали важливі сигнали організму.
