Протягом останніх 24 годин сонячна активність залишалася на середньому рівні. У вівторок потужних магнітних бур на Землі не прогнозується. Про це пише Полемика із посиланням на Meteoagent.
За актуальними даними фахівців, сьогодні очікується геомагнітна активність жовтого рівня — близько чотирьох балів. Такий показник К-індексу відповідає магнітній бурі середньої сили. У цей період у чутливих людей можуть виникати головний біль, апатія, тривожність і дратівливість.
Уже в середу, 22 квітня, сонячна активність знизиться до 2,7 бала. Це рівень слабкої магнітної бурі, яка зазвичай проходить майже непомітно для більшості людей.
Варто враховувати, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже вчені оновлюють дані про сонячну активність кожні три години. Геомагнітну обстановку оцінюють за шкалою від 0 до 9. Якщо значення К-індексу становить 5 і вище — буря вважається сильною.
Магнітні бурі: як захистити організм
Метеозалежність — це не окреме захворювання, а сукупність симптомів. Хоча генетична схильність трапляється рідко, за різними оцінками, від неї страждають до 50–70% людей. Зазвичай магнітні бурі тривають 2–3 дні, і на них тією чи іншою мірою реагує організм кожної людини, хоча більшість цього не помічає — організм уже адаптувався до сонячної активності.
Найчастіше погіршення самопочуття спостерігається у людей похилого віку, а також у тих, хто має хронічні захворювання серцево-судинної системи. У такі періоди можуть з’являтися:
• безсоння;
• погіршення концентрації;
• підвищена втомлюваність;
• дратівливість та агресивність;
• головний біль.
Рекомендації фахівців
Щоб легше перенести період геомагнітних коливань, фахівці радять:
• надавати перевагу легкій і корисній їжі, а також пити достатню кількість чистої води;
• дотримуватися режиму сну та повноцінно відпочивати;
• щодня приділяти час прогулянкам — хоча б 30 хвилин ходьби допомагають стабілізувати нервову систему;
• частіше приймати душ або відвідувати лазню — любителі таких процедур зазвичай легше переносять перепади температур і зовнішні впливи.
Також вас може зацікавити квітневий місячний календар краси — стрижки, фарбування та догляд.
