Тестостерон — важнейший мужской гормон, который влияет на физическую выносливость мужчины, уровень мышечной массы и качество потенции. Способность к интимной жизни продлевает длительность жизни и улучшает общее состояние организма.
Об этом пишет ЮФ.
Существуют факторы, которые мешают выработке тестостерона. Это возрастные изменения, стрессы, ошибки в рационе питания. Влияние еды на уровень гормона нельзя недооценивать, существуют три продукта питания, которые особенно вредны для мужчины.
Соя и продукты из неё. Её часто добавляют в пищу, причем человек может даже не знать, что употребляет её, особенно в сосисках, пельменях, прочих мясных полуфабрикатах. Экстракт сои стимулирует выработку женских гормонов, угнетая мужские. Как итог — осечки с потенцией, жировые отложения по женскому типу, повышенная эмоциональность.
На втором месте — выпечка и дрожжевые изделия. Дрожжи вместе с сахаром и мукой, попадая в организм, стимулируют выброс инсулина, в результате уровень тестостерона падает на треть.
Замыкает список пиво — постоянное потребление приводит к снижению либидо и стимулирует выработку фитоэкстрагенов.
Ранее ученые назвали простой способ повышения потенции.
По материалам: Голос
