Сон на животе может уменьшить риск апноэ и храп, затруднения при дыхании во время сна. Но в тоже время, такая поза может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Об этом пишут СМИ.
Исследования, проведенные в клинике Майо, показали, что сон на животе может привести к сильной боли в спине.
Это объясняется тем, что при сне на животе позвоночнику труднее отдохнуть и расслабиться , соответственно он испытывает давление, так как оказывается изогнутым.
Поскольку позвоночник связан со многими другими нервными узлами, такая поза может повлиять на остальные части тела, вызывать напряжение в шее и суставах и стресс.
Ранее сообщалось, что неправильный сон «убивает» легкие.
По материалам: Голос
