Зеленый чай — один из самых полезных напитков на планете.

Об этом пишет Health Line.

Он содержит кофеин, который улучшает бодрость и настроение, а также повышает скорость метаболизма. Зеленый чай содержит всего 35–70 мг кофеина на чашку, что составляет около половины его количества в кофе.

Зеленый чай может быть особенно полезным в борьбе с диабетом. Обзор 17 исследований показал, что у пьющих зеленый чай людей снижается уровень сахара в крови.

Он также содержит антиоксидант, известный как EGCG, который может защитить ваш мозг, нервную систему и сердце от повреждений.

Напомним, эксперты рассказали, как правильно завтракать, чтобы не переедать днем.

Один из самых полезных напитков на планете: Названа невероятная польза зеленого чая

По материалам: Голос

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •