Печень выступает фильтром нашего тела. Она не пускает в организм вредные вещества и токсины. Однако со временем любой фильтр требует либо очистки, либо замены. И печень — не исключение.
Об этом сообщает издание cursorinfo.
Поскольку замена печени дело хлопотное и не дешевое, то лучше ее, конечно, почистить. И способы для этого есть. Медики назвали 8 продуктов, которые помогут печени избавиться от токсинов.
Вот эти 8 продуктов:
Чеснок.
Пара зубчиков чеснока активируют печёночные ферменты, что помогает избавляться от токсинов.
Грейпфрут.
В нем содержится витамин С и антиоксиданты, что способствует естественным процессам очистки печени. Небольшой стакан свежевыжатого грейпфрутового сока также помогает увеличить выработку печёночных ферментов, отвечающих за детоксикацию.
Зелёный чай.
Печень очень любит этот напиток, поскольку в нём полным-полно растительных антиоксидантов, известных как катехины. А катехины способствуют очистке печени.
Зелёные листовые овощи.
Благодаря высокому уровню растительных хлорофиллов зелень буквально вытягивает содержащиеся в крови токсины. А такие замечательные свойства зелени, как нейтрализация тяжёлых металлов, химических веществ и пестицидов, обеспечивают печени надежную защиту.
Полезны для печени будут листья салата, зелень одуванчика, шпинат, базилик, сельдерей, зелень горчицы и цикория.
Напомним, в Украине весной 2020 года резко подорожали овощи: так, на рынке картофель стоит дороже – 25 грн за килограмм, а в магазине – 15-17 грн за килограмм.
По материалам: Голос
