По мнению известного врача, телеведущего Александра Мясникова, взрослым людям нужно ежедневно употреблять рыбий жир. Такая привычка связана с целым рядом преимуществ для здоровья,
Об этом медик сообщил в своем сетевом блоге.
Врач Александр Мясников назвал рыбий жир чрезвычайно полезным для головного мозга – органа, на 60 процентов состоящего из жира. Продукт поддерживает активность нейронных клеток, препятствует развитию болезней, ассоциированных с угнетением мозговой функции, применяется при лечении депрессии.
Еще один веский повод ежедневно есть рыбий жир – это его позитивное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. По словам Мясникова, вещество эффективно предотвращает развитие тромбозов, патологий сердца. «Рыбий жир предотвращает инфаркты и инсульты, аритмии, в том числе мерцательную. Снижает сердечную недостаточность, уменьшает число случаев внезапной смерти», — назвал медик достоинства продукта.
Дополнительно врач сообщил, что прием рыбьего жира уменьшает резистентность к инсулину, оказывает противовоспалительное действие на организм, что важно для защиты от многих заболеваний, включая рак.
Рыбу лучше есть не реже двух раз в неделю и ежедневно принимать рыбий жир, – поделился Мясников в Instagram.
Напомним, как выяснили экспериментальным методом ученые при Министерстве сельского хозяйства США, кофеин помогает похудеть, буквально блокируя отложение жировых клеток.
По материалам: Голос
