Багато туристів для того, щоб спокійно спати під час перельоту, вдаються до снодійних препаратів.
Про це пише Полемика із посиланням на The Mirror.
Однак фахівці попереджають, що така звичка може бути небезпечною та призвести до серйозних наслідків для здоров’я. Особливо це стосується подорожей за кордон, коли організм стикається з новими часовими поясами та умовами польоту.
Перед тим як приймати снодійне перед перельотом, варто ретельно зважити всі ризики. Фармацевти зауважують, що на висоті близько 10 кілометрів дія препаратів може бути значно сильнішою та небезпечнішою, ніж на землі.
Фармацевт Сима Хатри пояснює, що багато хто сподівається, що таблетка допоможе прилетіти відпочившими. Але насправді такий штучний сон може спричинити зворотний ефект — відчуття втоми та розбитості посилюється через зміну часових поясів та вплив ліків.
Крім того, снодійні знижують рухову активність, що під час польоту збільшує ризик утворення тромбів у ногах. Сухе повітря в салоні сприяє згущенню крові, а снодійне посилює цей ефект. Поєднання цих факторів може бути надзвичайно небезпечним.
Тиск у кабіні літака та знижений рівень кисню посилюють дію седативних засобів. Це може викликати сильну сонливість, труднощі з концентрацією, запаморочення або навіть проблеми з диханням.
Особливо обережними мають бути літні пасажири та люди з захворюваннями дихальної системи, такими як астма. Навіть невелика доза снодійного на великій висоті здатна викликати серйозні ускладнення.
Додаткова інформація:
• Замість таблеток для сну експерти радять використовувати природні методи: маску для очей, беруші, зручну подушку та підтримку гідратації.
• Легка розминка кожні 1–2 години допомагає знизити ризик тромбозу.
• Якщо без медикаментів обійтися неможливо, краще проконсультуватися з лікарем і підібрати безпечну дозу, враховуючи особливості організму та тривалість перельоту.
Читайте також про те, що Туреччина планує відмовитися від системи «все включено» в готелях, тв дізнайтеся, що стоїть за змінами?
