Тромби становлять серйозну загрозу для здоров’я, оскільки здатні блокувати судини, спричиняючи небезпечні наслідки.
Про це пише Полемика з посиланням на Radiotrek.
Хоча харчування не може замінити медичну допомогу, правильні продукти можуть допомогти запобігти утворенню тромбів. Існує кілька спецій, які мають здатність розріджувати кров і знижувати ризик тромбоутворення.
Навигация
Куркума
Головним діючим компонентом куркуми є куркумін, який сприяє зниженню згортання крові. Куркума також має виражені протизапальні властивості, допомагаючи захистити судини від пошкоджень і запобігаючи атеросклерозу. Ця спеція не тільки прикрашає страви яскравим відтінком, а й підтримує здоров’я серця і судин.
Кориця
Кориця містить кумарин, речовину, відому своєю властивістю розріджувати кров і покращувати кровообіг. Вона також допомагає знизити запалення в організмі. Однак важливо вживати корицю помірно, оскільки надлишок цієї спеції може бути шкідливим.
Часник
Часник славиться своїми природними антибіотичними властивостями, але він також допомагає розріджувати кров. Дослідження показали, що часниковий порошок знижує ризик утворення тромбів і зменшує ймовірність закупорки судин.
Імбир
У складі імбиру містяться саліцилати, які діють аналогічно аспірину, знижуючи згортання крові. Імбир також має протизапальні властивості та сприяє поліпшенню кровообігу.
Як використовувати ці спеції в раціоні?
Регулярне додавання цих спецій у повсякденні страви допоможе підтримувати здоров’я серцево-судинної системи:
Куркума: додавайте в супи, соуси або готуйте з нею чай.
Кориця: чудово поєднується з десертами, кашами або гарячими напоями.
Часник: вживайте сирим, додавайте в салати або основні страви.
Імбир: використовуйте в чаї або як прянощі для м’ясних і рибних страв.
Ці прості добавки до вашого харчування можуть стати важливим кроком у профілактиці тромбів і підтримці здоров’я судин.
Також раніше повідомлялося про те, що алкоголь може знизити ризик серцевого нападу: нове дослідження вчених.
