Потужна магнітна буря накрила Землю у неділю, 6 квітня, і триватиме вона впродовж дев’яти днів поспіль. Про це пише Полемика.
За прогнозами вчених, її інтенсивність сягнула шести балів за К-індексом — це означає сильну геомагнітну активність. Очікується, що буря завершиться лише 14 квітня включно.
Найбільш напруженими стануть дні 9 та 10 квітня, коли магнітні коливання будуть особливо потужними. В інші дні буря дещо послабшає, її рівень коливатиметься біля позначки у 4 бали, що все одно здатне впливати на самопочуття людей.
Навигация
Як магнітні бурі впливають на організм
Фахівці застерігають: у такі періоди метеочутливі особи можуть зіткнутися з неприємними симптомами. Серед найбільш поширених — апатія, тривожність, зниження концентрації уваги, порушення сну. У деяких людей можливе підвищення артеріального тиску, загострення головного болю та мігрені, а також зростання ризику утворення тромбів.
Як мінімізувати вплив магнітної бурі
Щоб почуватися краще під час геомагнітних збурень, експерти радять дотримуватися кількох простих рекомендацій:
- Пийте більше води, зеленого або трав’яного чаю — це допомагає підтримувати нормальний водний баланс.
- Відмовтесь від стимуляторів: кави, алкоголю, тютюну та кальяну.
- Уникайте важкої їжі — замініть смажене, жирне та гостре на легкі овочі, салати й зелень.
- Залишайтеся активними — більше ходіть пішки, займайтесь помірними фізичними навантаженнями.
- Частіше провітрюйте приміщення й намагайтесь більше часу проводити на свіжому повітрі.
- Контролюйте емоційний стан — зменшіть стрес і уникайте конфліктів.
- Приймайте контрастний душ перед сном — це покращує кровообіг і сприяє глибшому сну.
Магнітна буря — це природне явище, з яким доводиться стикатися час від часу, але знаючи про неї заздалегідь і дотримуючись простих порад, можна знизити її негативний вплив і зберегти гарне самопочуття.
Також раніше повідомлялося про фінансовий гороскоп на квітень 2025 року: що чекає на кожен знак.
