Артериальное давление напрямую связано с образом жизни человека. Вредные привычки, неправильное питание, недостаточная физическая активность – все это может спровоцировать повышение артериального давления.

Об этом пишет ЮФ.

Специалистами Сеченовского университета было выявлено, что артериальное давление напрямую зависит от продуктов, которые мы употребляем в пищу. Таким образом, привести кровеносное давление в норму можно и без употребления лекарств, путем употребления определенных сезонных ягод.

Черная смородина занимает почетное место в списке ягод, снижающих артериальное давление. Так, содержащиеся в смородине полезные микроэлементы, помогают сосудам оставаться в тонусе, а также же повышают их эластичность. Богатый антиоксидантами крыжовник, благотворно влияет на функцию эндотелия.

Снизить риск образования тромбов поможет частое употребление яблок, так как они содержат в себе много биофлавоноидов и витамина C, которые способствуют расширению сосудов.

Виноград однозначно полезен при повышенном артериальном давлении. Ресвератрол – вещество, которое содержит в себе виноград, позволяет сократить содержание холестерина в крови, а также данное вещество способствует омоложению сосудов и снижению повышенного артериального давления.

По теме:  Поссорились из-за мусора: в Глевахе пьяный мужчина убил приятеля (ФОТО)

Ранее сообщалось, что артериальное давление нужно контролировать с 20-летнего возраста.

По материалам: Голос

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •