Несмотря на то, что на календаре середина зимы, а за окном серость, сырость и пролетает колючий снежок, признайтесь – вас уже начинают посещать мысли о скорейшем приходе весны. А ведь она не за горами, и уже сейчас пора начинать подготовку ко встрече нового периода в жизни. Традиционно начнем с диеты.
ГолосUA представляет для наших читателей специальную диетическую программу «Шесть лепестков».
Продолжительность диеты — шесть дней, в процессе которых следует соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.
Диета «Шесть лепестков» базируется на употреблении шести групп продуктов: рыба, овощи, злаки, творог, куриное мясо, а на шестой день сможете побаловать себя фруктами.
В лепестковой диете очень важно соблюдать строгую последовательность:
Первый день – рыба
Второй день – овощи
Третий день – курица
Четвертый день – злаки
Пятый день – творог
Шестой день – фрукты.
Следуя лепестковой диете, придется полностью отказаться от сахара, шоколада, консервантов, сладостей (кроме фруктов), хлеба, любых видов масел и других групп продуктов, не предусмотренных составом меню данной диеты.
Однако имейте в виду – если есть проблемы со здоровьем, то не пренебрегайте консультации с врачом.
Напомним, ранее мы писали о том, как быстро и эффективно прийти в форму после праздников с помощью голливудской диеты.
По материалам: Голос
