Несмотря на то, что на календаре середина зимы, а за окном серость, сырость и пролетает колючий снежок, признайтесь – вас уже начинают посещать мысли о скорейшем приходе весны. А ведь она не за горами, и уже сейчас пора начинать подготовку ко встрече нового периода в жизни. Традиционно начнем с диеты.

ГолосUA представляет для наших читателей специальную диетическую программу «Шесть лепестков».

Продолжительность диеты — шесть дней, в процессе которых следует соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.

Диета «Шесть лепестков» базируется на употреблении шести групп продуктов: рыба, овощи, злаки, творог, куриное мясо, а на шестой день сможете побаловать себя фруктами.

В лепестковой диете очень важно соблюдать строгую последовательность:

Первый день – рыба

Второй день – овощи

Третий день – курица

Четвертый день – злаки

Пятый день – творог

Шестой день – фрукты.

Следуя лепестковой диете, придется полностью отказаться от сахара, шоколада, консервантов, сладостей (кроме фруктов), хлеба, любых видов масел и других групп продуктов, не предусмотренных составом меню данной диеты.

По теме:  Надя Дорофеева покорила Сеть предновогодним образом (ФОТО, ВИДЕО)

Однако имейте в виду – если есть проблемы со здоровьем, то не пренебрегайте консультации с врачом.

Напомним, ранее мы писали о том, как быстро и эффективно прийти в форму после праздников с помощью голливудской диеты.

Начинаем готовиться к весне: Эффективная шведская диета «Шесть лепестков»

По материалам: Голос

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •