Лікар назвала продукти, що мають обволікаючу дію, допомагають загоїти слизову оболонку шлунка та дванадцятипалої кишки після запальних процесів.
Про це пише Полемика з посиланням на Ua-novosti.
Фахівчиня пояснила, що серед корисних для шлунка продуктів — кисіль і рисовий відвар, які створюють захисний бар’єр на слизовій та сприяють її відновленню. Також позитивний вплив мають деякі фрукти, зокрема ті, що містять пектин.
«Для відновлення шлунка чудово підходять запечені яблука — вони м’яко діють на слизову й не викликають подразнення», — наголосила лікарка.
Вона також звернула увагу на важливість обмеження продуктів, що можуть посилювати пошкодження слизової шлунково-кишкового тракту. До таких належать спеції, особливо перець, оцет, смажені страви, а також сирі овочі з великою кількістю грубої клітковини, наприклад, капуста чи селера.
Ще одна порада від лікарки — ретельно пережовувати їжу. Недостатньо подрібнені шматки можуть пошкодити не лише шлунок, а й слизову оболонку стравоходу, тому якість пережовування має велике значення для травлення.
Також раніше повідомлялося про те, що робити, якщо немає апетиту: фахівці розповіли, як допомогти собі.
