Як позбутися печії: ефективні методи та поради лікарів

Печія — це неприємне печіння за грудниною, яке часто виникає після їжі, особливо жирної або гострої. Про це пише Полемика.

Вона може бути тимчасовою реакцією організму, але іноді свідчить про порушення в роботі шлунка чи стравоходу. Медики закликають не ігнорувати симптом і знають способи полегшення вже в перші хвилини.

Що викликає печію

Основна причина — потрапляння шлункової кислоти до стравоходу. Це може траплятися через:

• переїдання;
• горизонтальне положення після їжі;
• вживання кави, алкоголю, шоколаду, цитрусових;
• тісний одяг;
• вагітність;
• куріння;
• стрес;
• гастроезофагеальну рефлюксну хворобу (ГЕРХ).

Перша допомога при печії

Коли печія застає зненацька, допоможуть:

• тепла вода — пити невеликими ковтками;
• антацидні препарати (наприклад, ренні, маалокс, гастал);
• жувальна гумка без цукру — стимулює слиновиділення та знижує кислотність;
• вівсяні пластівці або тепле молоко — мають обволікаючий ефект.

Домашні засоби

Народна медицина теж пропонує дієві рішення:

• Сода — ½ ч. ложки на склянку води (рідко!);
• Мед і алое вера — заспокоюють слизову оболонку;
• Картопляний сік — природний антацид, зменшує печіння.

Проте варто пам’ятати: домашні засоби не завжди безпечні при хронічних хворобах ШКТ.

Як запобігти повторенню печії

Щоб печія не поверталась, потрібно:

• їсти часто, але помірно;
• не лягати одразу після їжі (мінімум 2–3 години);
• знизити вагу при надмірній масі тіла;
• відмовитися від алкоголю, кави, куріння;
• уникати стресів;
• за потреби — звернутися до гастроентеролога.

Також читайте, як розпізнати тромбоз, німецькі фахівці назвали важливі сигнали організму.